跳繩減肥 @ keryoreo :: 痞客邦 ::

Nov 08 Mon 2010 20:39
跳繩減肥

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都是,有一,也不,后跟,大腿

提問: 跳繩減肥問題補充: 每天跳多少分鐘.多少個才能減肥.?幫幫我。.我跳了1000個后腳痛了半個多月.怎么辦啊..給我安排個計劃.謝謝医师解答: 減肥剛開始都是會有一點疼。你跳繩是腳后跟疼。跑步就會大腿或者小腿疼。所以堅持就是勝利。。。但是也不能太過量。循序漸進吧