注意,保暖,牛奶,偏食,佛手

提問: 月經周期不固定 問題補充: 每個月都比上月晚5-10天,有時痛經,腰經常都痛 医师解答: 根據您所說的問題來看,不排除您有些炎癥的可能性,建議您及時到正規醫院檢查一下,以對癥治療,痛經要從平時注意起來,平時要加強體育鍛煉,增強體質。注意經期衛生,避免精神刺激及過度勞累,注意經前及經期的保暖,您也可以在月經時用熱水袋敷小腹,用熱水泡腳等,一定要注意下體的保暖,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。 痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。祝健康!
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keryoreo

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