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提問: 愛做夢是什么回事 問題補充: 医师解答: 夢是自然界在覺醒時被激起帶有期望的但在覺醒時又未被實質的行動去滿足后而平伏的情緒,隱喻的表達以解放大腦重新的去面對新的一天 - 喬.格里芬在1993年美國的醫學專家雜志所發表的:夢的期望實現論.此理論自1993以來至今未成功的被推翻或受過實質的爭議.在過去的一百多年里,有四大夢的理論被發表過:1. 綜合激活理論-由哈佛大學的教授艾倫.霍布森和他的同事羅伯特.麥卡利所提出.2. 愿望成真理論-由弗洛伊德所發表.3. 寄生連接論-由弗朗西斯.克里克和格雷米.米奇森所提出.4. 記憶鞏固理論-由德國的哥廷根大學的教授,格.奧埃利亞斯.姆勒( 1850年至1934年),和他的學生,阿爾方士.皮爾策克所提出.以上的四大理論都備受爭議,不是被推翻就是大部分已被修訂.目前最有認受性的理論是在1993美國的醫學專家雜志喬.格里芬所發表的: 期望實現論.期望實現理論夢是自然界的解決情緒問題的一種方法.舉例來說,壓力是由于積累被激發的情緒未被釋懷所造成的.夢的主要功能是把前一天未被釋懷的被激發的情緒以隱喻的方式表現出來.透過做夢我們完成了情緒被激起和情緒得到釋懷的循環以保持醒來時神經系統不再有未睡前所有的壓力,讓我們的本能完好無損.如果我們有正面的期望,我們會有快樂的夢,但是,當這個自然的生理系統超過了正常的負荷,做夢的過程就無法應付所有的負面的情緒的期望(例如一個人不停的在擔憂),睡眠會失去平衡,夢會變得可悲,甚至于發惡夢,那樣的話抑郁癥有可能會悄悄的出現.而當神經系統超過了極端的負荷之后就會產生精神癥狀態,如精神分裂癥等.期望 所有的情緒都來自期望.當人一有了期望,自主覺醒系統就會產生一分為了得到那情緒被滿足的必要的動力.只有當期望被實現時神經系統才會被平伏. 如果這個‘激醒/平伏’的過程未在我們清醒時發生,它就會在夢中以隱喻的形式被表現出來.這是一個不需要特別的設備來測試的科學觀點,任何人都可以很容易地為自己進行測試而證實. 如果我們的老板使我們感到憤怒,而我們表達了我們的憤怒,那份的憤怒會被消除. 但是,如果我們壓抑著憤怒,那份憤怒將會以隱喻的形式在夢中表現出來. 我們往往要打壓我們的感受的原因是,舉個例子來說,當我們的老板每次使我們感到憤怒時而如果我們每次都采取行動表達那份憤怒的話,那將會是災難性的,因為我們會被解雇.因此,做夢是為了當動物的情緒被激起后所需要的一種能力來抑制那種情緒,以等到那份情緒不會做出傷害時才被平伏.隱喻我們的大腦不斷的比較和對比被輸入的資料和訊息問:“這是什么來的?” 它必需這樣做,以便決定如何采取反應.這就是所謂的'隱喻模式的匹配,就是為什么在白天沒被實現的期望,會在夢中以隱喻的形式,在“快速眼球移動”睡眠時表現出來.如果不是這樣的話,我們的大腦的壓力不會被釋放以應付明天新引起的的情緒.有很多很好的理由可以證實為什么所有的夢的內容均是隱喻性的,而并非直接有關每天的事件. 首先,在沒有來自環境的反饋,大腦無法產生“真實世界”的現實.所以,由于我們所有的感官在做夢時全都已關掉,大腦無法尋找外在的覺醒模式,它唯有透過內在的神經系統,利用對記憶有情緒和隱喻的共響并懸而未決的激發模式.這就是為什么夢時常都是怪異的,因為它提取我們的一生中的記憶和圖像,即使那只不過是由前一天的被激活但未被采取實質行動來滿足而平伏的情緒.因此,你在夢中所看到的每個人在現實生活中都是另一個人的隱喻的表達.其次,如果腦不使用隱喻性的表達,它會被迫創建虛假的情感的記憶,否則我們的記憶將會有間斷的情況出現.如果腦采取行動為未被實現的覺醒時的期望而把那經驗牢記在我們的記憶中的話,那只會為我們創造了虛假的記憶.夢的期望實現理論概述 夢是我們進入昏睡最深時的狀態,并有三個基本原則來理解: 1. 夢是覺醒時激起的期望,隱喻性的表達.2. 只有會產生期望的并在覺醒時未被平伏的激發的情感會在睡眠狀態中變成夢.3. 夢是利用隱喻的方式來平伏已被激發但又未被實現的期望的情緒,以解放大腦重新的去面對新的一天.
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