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提問: 補鈣的藥何時吃好 問題補充: 朋友推薦兩種藥：善存、鈣爾奇D。有說晚上吃補鈣藥不好。怎樣吃才好？請教各位2008-09-12 20:52 這兩種藥一起吃好，還是分開吃好？比如：早飯后吃善存，晚飯后吃鈣爾奇D？ 医师解答: 餐后補最好，用口服液的更易于吸收，補鈣食物的選擇盡量選擇易消化吸收的。晚上補鈣,從補鈣的角度看,晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨,人體血鈣含量最低,有利于食物中鈣的吸收。但晚上吃補鈣藥不能過晚過多，如果太晚太多不但不能達到補鈣的目的，更容易增加患尿道結石的危險。因為尿結石的主要成分是鈣,當排鈣高峰到來時，人們已經上床睡覺，尿液就會全部潴留在尿路中，尿液的鈣含量也就不斷增加，不斷沉積下來，久而久之極易形成尿路結石。補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。