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提問: 聽說吃多了棗子會打擺子，有這回事嗎？ 問題補充: 医师解答: 吃多了棗子會打擺子？沒有的事！ 大棗又名紅棗。自古以來就被列為“五果” 之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快 3 倍以亡。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。 大棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗還含有抑制癌細胞。鮮棗中豐富的維生素C ，經常食用鮮棗的人很少患膽結石。大棗中富含鈣和鐵，對中老年人更年期經常會骨質疏松、正在成長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，有十分理想的食療作用。棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。大棗還可以抗過敏，除腥臭怪味，寧心安神，益智健腦，增強食欲。是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。是病后調養的佳品. 紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能： 抗過敏 紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學家發現紅棗中含有大量叫做環磷酸腺苷的物質，它具有擴張血管、抗過敏作用。同時還具有增強心肌收縮力，改善心肌營養的作用。 治低血壓 大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時加入大棗燜熟，分次食之。 護肝 每天吃20枚紅棗可預防肝炎。對于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯（紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖）一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉氨酶水平。 抗癌 紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥。