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提問: 輕微肩周炎，該如何解決。好像潛伏久了才冒出晚疼 問題補充: 女性，低于40，好像是著涼受空調凍引起的。好像潛伏了一些日子，剛開始時無在意，以為是白天搬過東西，左邊手上臂有些疼。后來覺得是晚上躺下睡覺時左手比較重。平時可以活動，不在意這個癥狀。后來發現應該是肩周炎。現在該如何辦？1.運動方式是什么？2.我貼了一下“傷痛好” ，2天，貼的地方不疼了，但是延伸到附近沒有貼的地方。3.飲食禁忌，不吃藥行不行。 医师解答: 輕微的肩周炎可以通過自己的經常運動或活動而“自愈”，如果比較明顯的就應該治療了。貼膏藥類也只能暫時解除病痛，并不能根治。另外你說的這個現象，如果你是做文職工作（比如辦公室工作等）的，那要注意是否是頸錐骨質增生等頸錐疾病，這個到醫院的骨科去，拍張頸部的X光片就可以知道的，因為你說的這個情況和頸錐病很象（我就是頸錐骨質增生，病的情況和你說的差不多）。