牛奶,睡眠,也可,向你,全身心

提問: 有社么好的辦法治療失眠? 問題補充: 三天三夜睡不著覺 醫生說我神經衰弱 哎 則么辦?幫幫我啊 下乃靠吃安眠藥睡覺了……大家從心里 身理 保養 方面給我點建議啊?謝謝了不要復制的內容 談談自己的想法和建議2008-09-11 21:32 提高懸賞25分 医师解答: 向你介紹牛奶泡浴治失眠  喝牛奶能促進睡眠安穩,泡牛奶浴也可以治失眠。由于泡牛奶浴可以使全身心得到松馳,加上牛奶香味能安定神經,因而促進睡眠。除此之外,常泡牛奶浴對多汗癥具有良好的功效。方法:將注入浴缸的水溫調到35-40攝氏度,然后倒入2-3升牛奶,攪拌均勻至半透明,泡20-30分鐘。
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keryoreo

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